公司这周有个驻诊,中医检查和调理,昨天抱着好奇的心态去看了下,说我脾胃不好,湿气有点重,在手臂内侧拍痧,尤其看出肺部的湿气重,表现为近期的鼻炎反复。

今天快下班的时候又去了次,这次……在背部走罐(就是先在背部涂抹刮痧油,把罐吸在皮肤上,然后在背部往返推动,以出痧稳定后为结束),刮的时候痛得直冒汗,而理疗师说,我是她理疗过的同龄病人中最严重的一个。围观同事发出各种惊诧声,连连拍照记录,刮出大面积淤痧淤痘,到达湿毒级别,经络气血堵塞不畅……

而理疗师不解的是:你平时都干什么了?

按照中医的理论和说法,我属于湿气积聚多年,完全没有调理过,看似健康,但健康隐患很大。

其实我还是能觉察出自己比较亚健康的,不爱运动、运动时特别容易出汗、晨起头胀等等,但我从来没有认真反思过。这次在同事的见证下,有点羞愧,又有点懊恼。

这位理疗师比较好的一点是,没有抬出一堆食疗、吃中药的建议,而是说湿气积累多与平时的生活习惯有关,其中贪凉是最常见的一种,其次是环境湿气重,睡眠不喜盖被等。真是每个都中,再加上从小不爱运动,这次真是当着众人面揭了疤。

小学时候荨麻疹多年不愈,各种中医、西医、偏方都试了一遍又一遍,结果也从未根治,想来跟这个也是有关系。从那时起,不夸张地说,身体就一直比较发虚,这点自己还是有一些体会。

跟理疗师聊了好多,请教了好多,生活上一直都很随性,很少在意他人的建议,不喜所有运动,还格外喜欢吹空调,生活习惯显然是导致亚健康的主要原因。

而现在,有种被集中惩罚的感觉,如芒在背。尽管在饮食上开始注意,不过一己之力目测不太够用啊。

就以此警戒生活方式过于随性的朋友们吧。

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